درمان بی خوابی با عسل؛ چگونه از عسل معجونی خواب آور بسازیم؟

درمان بی خوابی با عسل یک راهکار درمانی واقعی و عملی می باشد. اختلالات خواب ریشه در اعمال روزانه همانند نزاع های کلامی و فیزیکی، جنگ های روانی دورنی، مسئولیت گریزی و اعمال ناآگاهانه دیگر دارد. تغذیه نیز یکی از علل رفتاری اصلی و بنیادی ابتلا به بی خوابی و سایر اختلالات است.

همانطور که در خواندنی شربت عسل گفتیم؛ عسل طبیعی پس از یک دوره مصرف، ضعف عمومی بدن را می کاهد و از طرفی خوردن آن قبل از خواب انرژی مورد نیاز مغز حین خواب را تامین می کند و ضعف معده را هم که یکی از عوامل بی خوابی است تا حدود زیادی درمان می کند.

در این مقاله قصد داریم ابتدای ریشه های بی خوابی را به شما بسناسانیم و پس از آن راهکار های تجربی درمان بی خوابی در شب را ارائه کنیم.

داروی گیاهی برای درمان بی خوابی

اختلالات خواب

پزشکی مدرن هرگز به ریشه بیماری ها نمی رسد و فقط نشانه های ظاهری بیماری را سرکوب می کند و هرگز نتیجه ی درمان دستیابی به سلامتی کامل نخواهد بود.

اختلالات خواب از بی خوابی گرفته تا پر خوابی، خواب پریشی، اختلالات چرخه خواب و… همگی ریشه در سبک زندگی فرد دارند.

درمان بی خوابی با عسل

درمان بی خوابی و استرس با عسل

بدن در پاسخ به استرس دورنی شروع به ترشح غیر عادی کورتیزول در سطح خون می کند. این افزایش کورتیزول در فشار خون، سیستم ایمنی، قلب و… اثر منفی می گذارد. و در نهایت افزایش استرس عامل بی خوابی و به هم ریختن نظم خواب می شود.

درمان بی خوابی هورمونی
درمان بی خوابی استرسی

با خوردن عسل طبیعی و سایر غذاهای ارگانیک سروتونین در سطح خون پخش می شود و مغز انسان از آن ملاتونین را می سازد. درمان بی خوابی با عسل با این روش عملی می شود.

ریشه ی بی خوابی در رفتارهای روزمره

هر انسانی در طول روز دست به کارهای متعددی می زند و رفتار های سپید و سیاهی از خود بروز می دهد. برخی از این رفتار ها باعث شادی روح و آرامش روان و لذت جسمی می شوند و در مقابل بعضی رفتار ها با وجود لذت آنی جسمی و ذهنی، برای فرد آشفتگی، استرس، حس نارضایتی از خود، ترس، نگرانی، خودخوری، احساس تاسف و پشیمانی را به بار می آورند.

در واقع این آزمون انسان در زندگی کوتاه زمینی است که با قسمت تاریک وجود خویش بجنگد و با قسمت نورانی وجود خویش آشتی کند.

ارتباط بی خوابی و رفتار های روزمره

در پزشکی مدرن نیز به اثبات رسیده که کافئین، الکل، مخدر، نیکوتین و غذاهای فست فودی و شیمیایی تنظیم خواب را کاملا بر هم می زنند. پس درمان بی خوابی با رژیم غذایی بخش ویژه ای از پروسه درمان به حساب می آید.

از طرفی تن به خواسته دادن و غوطه خوردن در اعمال نا آگاهانه و آسیب زننده برای برآوردن کام خود در شهوت رانی، پول پرستی، قدرت طلبی و پروراندن منیت و خودپرستی و هزاران عمل بی خردانه دیگر، فرد را به بیماری روانی و موجودی مشوش و هراسان با تنی افسرده و بیمار تبدیل می کند.

در نهایت حاصل  فدا کردن جان (روح الهی انسان) برای خواسته های تن،  چیزی جز پژمردگی و افسردگی و ترس و نگرانی  نخواهد بود.

درمان بی خوابی بعد از سکته مغزی

جان کلام

به هر میزان که فرد در خواسته های تن بیشتر فرو رود، روحی ضعیف تر و دلی آزرده تر نصیب وی خواهد شد.زندان تن برای این شخص قفسی کشنده است که کم ترین بهای آن خواب پریشان و دلی ناآرام  است.

این ریشه اصلی و علت نهان بی خوابی است که با دارو و سرکوب و مُسَکن و محرک هرگز درمان نمی شود.

درمان بی خوابی با عسل اشاره به اصلاح تغذیه و تلاش برای حذف رفتارهای ناآگاهانه ای دارد که هر فردی خود بر آن ها آگاه است و در هر لحظه باید برای مرتکب نشدن به آن ها تا پایان عمر بکوشد.

 

 

جدیدترین درمان بی خوابی

درمان بی خوابی با عسل و گیاهان دارویی

چه داروی گیاهی برای بی خوابی خوب است؟

درمان بی خوابی در طب سنتی بیشتر تکیه بر تغذیه آگاهانه دارد. هنگامیکه که فرد گیاه شادی بخشی همچون دمنوش هفاریقون را به قصد کاهش استرس و افسردگی میل می کند، در حال رساندن مقادیری از مواد مورد نیاز بدن از راه منابع طبیعی برای درمان است.

درمان بی خوابی با عسل و گل گاو زبان

گل گاو زبان دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و ویتامین های B و کلسیم و آهن و پتاسیم است. از خواص ویژه آن می توان به آرامبخش بودن و شادی آوری آن که هزاران سال است به اثبات رسیده، اشاره کرد.

درمان بی خوابی زن حامله و همچنین درمان بی خوابی پس از زایمان با این دمنوش طبیعی و قوی به مرو قابل درمان است.

درمان بی خوابی دکتر خیراندیش

طرز تهیه دمنوش گل گاو زبان و عسل طبیعی

  • ابتدا مقداری از این گیاه جادویی را در قوری ریخته و به مدت ۲۰دقیقه روی شعله بسیار کم بگذارید
  • عصاره ی گل گاو زبان را در لیوان ریخته و هنگامیکه با فرو کردن نوک انگشت، احساس سوختن نداشتید، عسل خالص را بیفزایید
  • این ترکیب را هر شب ۴۵دقیقه قبل از خواب میل نمایید
  • به زودی شاهد درمان بی خوابی با جوشانده خواهید بود

درمان بی خوابی با عسل و گل ساعتی

گل ساعتی را به عنوان داروی ضد اضطراب و آرامبخشی متعادل می شناسند. برای درمان بی خوابی کودکان نیز می توانید از شربت عسل و دمنوش گل ساعتی بهره ببرید.

طرز تهیه

  • مقداری گل ساعتی را در قوری مخصوص دمنوش خود بریزید و ۲لیوان آب سرد روی آن بریزید
  • شعله اجاق را بسیار کم کنید تا به آرامی جوش بیاید و به آرامی بجوشد تا یک لیوان از آب آن باقی بماند
  • دمای جوشانده را به ۴۰درجه برسانید و در لیوان بریزید
  • عسل گون اصل را به آن اضافه کنید تا در درمان بی خوابی با عسل بهترین گزینه را به کار برده باشید
  • این ترکیب را نیم ساعت قبل از خواب میل نمایید

درمان بی خوابی فوری

درمان بی خوابی با سنبل الطیب و عسل

از عطاری محله تان ریشه سنبل الطیب را تهیه کنید. حال شما یک گیاه شفاگر را در خانه تان دارید! تعجب نکیند و بدانید که خواص ضد اسپاسم و تقویت کنندگی اعصاب آن بی نظیر است.

ریشه این گیاه خاصیت ضد تشنجی، ضد هیجان و تشویش دورنی و آرامبخشی روانی دارد.

طرز تهیه

  • ریشه سنبل الطیب را در قوری بریزید و ۲لیوان آب سرد به آن بیفزایید
  • با شعله کم آن را بجوشانید تا عصاره ی آن در حدود یک لیوان باقی بماند
  • حال آن را در یک لیوان به درجه ملایم برسانید و یک قاشق عسل طبیعی اضافه کنید
  • ۲قاشق گلاب محلی نیز به آن اضافه کنید
  • این ترکیب را ۴۵دقیقه قبل از خواب میل کنید
  • درمان بی خوابی افراد مسن نیز با این روش پیشنهاد می شود.

نکته

اگر بی خوابی تان بر اثر چالش های کوتاه مدت مانند آزمون تحصیلی یا شغلی، تصمیم گیری برای ازدواج، جابجایی محل سکونت، تغییر آب و هوای محل سکونت، مشکلات خانوادگی موقت و مسائلی این چنینی است، به جای برآمدن برای بلعیدن دارو های روان گردان و خواب آور به حل مشکلات کمر ببندید.

درمان بی خوابی تیروئید

در بسیاری از موارد استرس و اضطراب نتیجه کم کاری و مسئولیت گریزی و تن به ترس دادن بر انسان چیره می شوند.

پس باایستید و مشکلات را حل کنید تا درمان بی خوابی روانی تان را لمس کنید.

شما چگونه به جنگ بی خوابی رفته اید و آن را با روشی روشن دلانه شکست داده اید؟

healthcentral.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *